Spa w domu - Kąpiele

Nie wiem jak wy alej ja lubię wylegiwać się w gorącej wodzie z różnymi dodatkami, najlepiej przy muzyce i świecach zapachowych ;-)

Przedstawię wam kilka propozycji na domowe spa:

1.  Kąpiel z soli morskiej z morza martwego i odrobiną olejku eterycznego, np. z lawendy. Sól morska redukuje napięcie mięśni, związane z przemęczeniem oraz ze stresem. Na wannę wody dodajemy ok. 1 szklankę soli i kilka kropli olejku. Olejek lawendowy odstresowuje. Kąpiele solankowe są polecane przy problemach skórnych. 

2. Kąpiel z koziego mleka i miodu i olejku eterycznego z róży.  Mleko podgrzewamy, dodajemy do niego 1-2 łyżki naturalnego miodu. Jak miód się rozpuści w mleku to dodajemy olejek i wlewamy do wanny. Miód i mleko nawilżają i odżywiają skórę. Możemy również zrobić domowy puder do kąpieli na bazie mleka. Mieszamy ze sobą odtłuszczone mleko w proszku razem z mąką ziemniaczaną i taką mieszankę wrzucamy pod lecący strumień wody w wannie. Mieszamy ręką składniki w wannie. Do takiej kąpieli możemy dodać kilka kropli olejku eterycznego. Kąpiel gotowa.

3. Kąpiel ziołowa np. z naparu z suszonych kwiatów lawendy. Zaparzamy napar z lawendy następnie przestudzony napar wlewamy do wanny. Lawenda pomaga się wyciszyć, ułatwia zasypianie, ułatwia uwolnić się od stresu, jest to mój sposób na ułatwienie sobie zasypiania. Wypijam filiżanki herbaty z kwiatów lawendy i otulam się kocem. 

Do takiej kąpieli możemy użyć różnych ziół, np. rumianku, lipy.

4. Kąpiel z czerwonym winem. Najlepiej do tego użyć wina koszernego, czyli takiego bez dodatku siarczanów używanego do konserwacji wina. Takie byłoby najzdrowsze. Można je kupić w dobrej cenie np. w Carrefourze na dziale z alkoholami. Uprzedzam jest ono bardzo smaczne. Więc kolejna lampka pójdzie do naszego kieliszka ;-). Zawarte w winie polifenole dobrze wpływają na skórę, redukują jej suchość oraz cellulit. Wspomaga naturalne procesy redukcji toksyn z organizmu.

5. Kąpiel czekoladowa. Rozpuszczamy gorzką czekoladę, np. z firmy Wawel, ma najlepszy skład w ok. 0.5 l ciepłego mleka. Taką mieszankę wlewamy do wanny wypełnionej wodą. Przyjemnie pachnie, odstresowuje i pomaga zwalczyć cellulit. Można do niego dodać kropelkę olejku pomarańczowego. Otrzymamy kąpiel o zapachu delicji pomarańczowych ;-).

6. Kąpiel z krochmalu. Krochmal robimy z ok. 2 łyż. mąki ziemniaczanej i 2 szkl. zimnej wody, rozrabiamy następnie dolewamy wrzątek i energicznie mieszamy, mieszamy i wlewamy do wanny. Jest to dobra kąpiel przy wszelkich problemach skórnych, np. przy atopowym zapaleniu skóry. Nadaje skórze delikatną powłokę otulającą.

7. Kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych, np. z eukaliptusa i mięty, orzeźwia idealne na pobudzenie w ciągu gorącego letniego dnia, lawendowy, uspokaja, wycisza, sosnowy wspomaga leczenie podczas przeziębienia. 

Po kąpieli jest dobrze natrzeć się oliwą i wypić w szlafroku kubek dobrej herbaty ;-).

Która kąpiel przypadła wam najbardziej do gustu ;-)?